Alerta amarilla por temperaturas de hasta 38 grados en varios puntos de la Región de Murcia

La Agencia Estatal de Meteorología ha establecido una alerta de nivel amarillo por altas temperaturas, que podrán alcanzar hasta los 38 grados, para el domingo 9 de julio.

La zona afectada son algunos puntos de la Vega del Segura y la capital, entre los que destacan Molina de Segura, Cieza y Mula. La probabilidades de la subida de temperatura, según la Aemet, discurren entre un 10 y un 40 por ciento.

Las altas temperaturas en el verano se han convertido en una situación ineluctable. Por ello debemos ser cautos ante los golpes de calor. Un trastorno que se produce entre el los primeros dos días de una ola de calor, debido a que nuestro cuerpo no tiene tiempo de adaptarse al aumento de calor. La temperatura debe superar por lo general los 40 grados, sumado a una humedad de más del 60 por ciento, para que se produzca un episodio de golpe de calor.

Para prevenir este trastorno lo primero que debemos evitar es realizar actividad física intensa en las horas de temperaturas más elevadas. Mantenernos constantemente hidratados, sin esperar a tener sed. No tomar bebidas alcohólicas, ya que aumentan la temperatura corporal y la pérdida de líquido. Por último, no exponerse al sol en la medida de lo posible, sobre todo en las horas comprendidas entre las 12.00 y las 18.00 horas.