¿Por qué las personas que sufren insomnio acuden antes a una farmacia que a un especialista?

Ante la dificultad para dormir, la respuesta más inmediata de mucha gente no es acudir al médico, sino pasar por la farmacia. Los datos de venta lo confirman: según el Observatorio de Tendencias de Cofares, la demanda de medicamentos sin receta para conciliar el sueño en las farmacias de la Región de Murcia crece un 4% en 2026. Pese a este repunte, la demanda de los suplementos alimenticios, como la melatonina, baja un 8,4% respecto al año anterior. En el cómputo global, la demanda de estos fármacos disminuye un 5,7%.

Detrás del mostrador, las farmacéuticas murcianas confirman lo que los números sugieren: hay clientes que repiten compra mes tras mes, casi como parte de su rutina. Lo que se vende no es un único producto: va desde suplementos de melatonina hasta antihistamínicos con efecto sedante, pasando por plantas medicinales como la valeriana o la pasiflora.

Lo relevante no es tanto qué se compra, sino el hecho de que, para una parte de la población, la farmacia se ha convertido en la primera y a veces única respuesta a un problema que, en muchos casos, tiene otras causas de fondo.

Y entre todos los fármacos, los españoles ya eligieron su favorito en 2020. Según la Junta Internacional de Fiscalización de Estupefacientes, España es el país del mundo que más benzodiacepinas consume (110 dosis diarias por cada 1.000 habitantes), muy por delante de Alemania (0,04 dosis).

La Sociedad Española de Médicos Generales y de Familia ya tiene nombre para esto: «medicalización de la vida». Ante un malestar cotidiano —estrés laboral, una mala racha, el calor del verano— la respuesta más accesible es una pastilla, no una consulta. Y es que consultar tampoco es rápido: de acuerdo al Sindicato de Enfermería de Murcia, la lista de espera para un especialista ronda los 83 días. Frente a casi tres meses de espera, la pastilla coge preferencia.

Distintas farmacias de la Región, que ven ese patrón de cerca, coinciden en la observación: hay clientes que llevan años volviendo a por lo mismo, verano tras verano, sin haber consultado nunca a un especialista y, además, suelen dar un mal uso de estos productos «duplicando las dosis a veces». Se trata de un síntoma de un sistema en el que la vía rápida está más disponible que la vía adecuada.