14 de julio de 2019
14.07.2019
Especial UCAM

Entrenar la fuerza aumenta la capacidad funcional de los mayores en 12 semanas

Scientific Reports, del prestigioso grupo Nature, publica este estudio del grupo de investigación de la UCAM 'GISAFFCOM'

14.07.2019 | 04:00

Los resultados del estudio 'Effects of a moderate-to-high intensity resistance circuit training on fat mass, functional capacity, muscular strength, and quality of life in elderly: A randomized controlled trial', llevado a cabo por investigadores de la Facultad de Deporte de la UCAM señala cómo tras doce semanas de entrenamiento con personas de edad comprendidas entre 65 y 75 años, se detectan mejoras en su capacidad funcional, composición corporal y fuerza, lo que repercutirá en un envejecimiento más saludable.

El doctor Pablo Jorge Marcos-Pardo, investigador principal del Grupo de Investigación en Salud, Actividad Física, Fitness y Comportamiento Motor 'GISAFFCOM' señala que los mayores deben hacer ejercicio físico bajo la supervisión y dirección de un educador físico-deportivo.


El Consejo Superior de Deportes designa a Pablo Marcos coordinador de la Red 'Envejecimiento Activo, Ejercicio y Salud / HEALTHY-AGE'

El doctor Pablo Jorge Marcos-Pardo ha ganado la convocatoria del Consejo Superior de Deportes de Redes de Investigación 2019, y a partir de ahora será el coordinador de la Red 'Envejecimiento Activo, Ejercicio y Salud / HEALTHY-AGE' del CSD.

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