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Ejercicio físico

Día Mundial

Dos Mares y Amaya Valdemoro, unidos por corazones sanos

2017-10-08 La exjugadora de baloncesto anima a seguir una vida sana y una dieta equilibrada

¿Qué deporte debes hacer a tu edad?

2017-10-05 Conoce cuáles son los más adecuados para tí y cuánto tiempo debes invertir a la semana

Consejos para conseguir retrasar el envejecimiento

2017-10-05 Descubre los alimentos más adecuados y otras claves que te ayudarán a tener una vida mejor

Tendencias

Los peligros de la moda del running

2017-09-25 Los expertos advierten que tan malo es el sedentarismo como correr sin tener una base

Consejos

Todo lo que hay que saber sobre el balón intragástrico

2017-09-10 Este aparato consigue que el paciente necesite ingerir menos alimentos para saciar su apetito

Estudio

Caminar despacio aumenta el riesgo de mortalidad

2017-09-08 Un estudio afirma que la muerte cardiovascular es más acusada en quienes andan a ritmo más lento

Así tienes que andar para quemar más calorías

2017-07-10 Caminar a un ritmo constante o por caminos poco transitados te ayudará a bajar de peso fácilmente

Reportaje

Los más madrugadores del verano

2017-07-07 Los veraneantes sacan partido a sus vacaciones con los primeros rayos de sol para pasear por la playa, asegurarse la sombrilla y tumbona o hacer deporte; para otros estos meses son sinónimo de trabajo, como los propietarios de chiringuitos o puestos de churros

Actividad física

¿Por qué nos cuesta tanto hacer ejercicio?

2017-06-28 Según la ciencia, las razones por las que no nos ejercitamos no tienen que ver sólo con la pereza

Actividad

Los mayores niveles de sedentarismo

2017-06-27 En España tres de cada diez personas mayores de 15 años se declaran sedentarias en su tiempo libre (36,7 por ciento) y aseguran no realizar ningún tipo de ejercicio físico, una cifra que llega hasta el 44,5 por ciento en la Región de Murcia, sólo superada por Castilla-La Mancha, que se sitúa en el

Efectos secundarios

Hacer demasiado ejercicio puede dañar los intestinos

2017-06-09 Al excederse con la actividad física, unas células aisladas en el intestino pueden pasar a la sangre

Trucos

Estos trucos harán que tengas unas piernas bien definidas

2017-05-31 Ten en cuenta estos consejos para lucir unas piernas bonitas este verano

Salud

Seis trucos para acelerar la pérdida de peso

2017-05-26 El metabolismo influye en la rapidez en la que bajamos números en la báscula más incluso que la dieta

Deporte

Qué es una 'pájara' y cómo actuar cuando aparece

2017-05-16 Si el cerebro no consigue suficiente glucosa, se siente una desconexión con el cuerpo

Salud

Culto al cuerpo huyendo de modelos imposibles

2017-05-15 El ejercicio adaptado a tu estilo de vida y una comida no muy restrictiva son las claves

Ejercicio físico

Complementos para hacer deporte al aire libre

2017-05-11 Equípate con los mejores artículos y disfruta del buen tiempo haciendo ejercicio

Sesión informativa

Hefame imparte cursos de ortopedia deportiva a los profesionales de las farmacias

2017-04-30 La fundación potencia el conocimiento de sus socios en materia de actividades físicas deportivas

Trucos de belleza

Diez consejos básicos para lucir bikini en verano

2017-04-26 Ejercicio y dieta no son los únicos trucos que existen para estar estupenda en los meses estivales

App

Un entrenador personal en la muñeca

2017-04-16 Una aplicación para pulseras y relojes inteligentes se desarrollará con los resultados de la actividad física diaria realizada por 1.200 alumnos para evitar el sedentarismo y la obesidad en los jóvenes

Consejos

Ocho consejos para bajar barriga

2017-04-11 Una correcta alimentación y la constancia en el ejercicio físico te permitirán reducir peso poco a poco

Pies planos

Pies planos: ¿Se pueden heredar?

2017-04-09 El 98% de los casos de pies planos tienen un buen pronóstico y se tratan con ejercicios musculares

Deporte y belleza

Realza el pecho en un mes con cuatro sencillos ejercicios

2017-02-25 Una buena alimentación y una rutina deportiva básica ayudan a realzar y tonificar el busto

Ella no baila sola

2017-02-16 Se conocen de sobra los efectos beneficiosos para la salud física y mental de las relaciones sociales abundantes en cantidad y calidad. Se espera que la riqueza de los contactos afecte más al estado de ánimo y a la sensación subjetiva de felicidad. Menos sabido es que disponer del apoyo de otros

Tres ejercicios para fortalecer glúteos y piernas en casa

2017-02-15 Trabaja la elasticidad, combate la celulitis y di adiós a la flacidez con apenas 20 minutos diarios

Actividad física

El programa de ejercicio 4/40 llega a Patiño, Zarandona y La Raya

2017-02-14 La Junta de Gobierno del Ayuntamiento de Murcia ha aprobado el aumento del número de horas, en un total de 50, del programa para el fomento de la actividad física 4/40, en las pedanías de Patiño, Zarandona y La Raya para dar respuesta a la demanda de nuevos grupos.Hasta ahora el

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