Llega la moda del Tai Chi

Las clases se celebrarán en la plaza de Santo Domingo hasta el próximo 30 de mayo y son gratuitas

J. R. GÓMEZ Cerca de cincuenta personas de todas las edades participaron ayer, junto al concejal de Deportes, Miguel Cascales, en la primera clase de Tai Chi al aire libre celebrada en la plaza de Santo Domingo de Murcia. La actividad, que se realizará todos los fines de semana hasta el 30 de mayo del próximo año, reunió a un nutrido grupo de personas que disfrutaron de esta iniciativa que es gratuita.

Los interesados que deseen inscribirse a las clases de Tai Chi lo pueden hacer los sábados, de 11.00 a 12.30 horas, y los domingos, de 10.00 a 11.30. En este sentido, los murcianos que se acercaron a Santo Domingo practicaron una disciplina china que permite el desarrollo integral del cuerpo y mente, ofreciendo equilibrio personal, armonía y serenidad. Esta actividad, recomendada para todas las edades, ayuda a paliar problemas cardíacos, hipertensión, artritis, esclerosis y depresión. El Tai Chi al aire libre, en parques y plazas, se inscribe en el movimiento mundial por la Educación Física y el Deporte para Todos, que promueven la Unesco, la Organización Mundial de la Salud y el Comité Olímpico Internacional con el objetivo de disminuir los índices de sedentarismo y mejorar la calidad de vida de la población. El Ayuntamiento también ofrece el mismo curso en las instalaciones de Murcia Parque. Este tesoro cultural de China, como explicó el monitor encargado de dirigir la actividad de Santo Domingo, sintetiza varias formas de lucha de las artes marciales de la dinastía Ming e integra la gimnasia taoísta y su sistema de respiración. "Recomiendo su práctica porque ayuda a estar en forma y a eliminar el estrés", resaltó.