Cuidado con el lado peligroso de la Navidad: los actos sociales, el estrés de las compras de última hora, las emociones intensas y los excesos en la dieta pueden desbordar la capacidad de adaptación del organismo. Así, los especialistas de Cardiología del Hospital Quirónsalud Torrevieja y del Hospital Quirónsalud Murcia aconsejan no variar demasiado los hábitos dietéticos y practicar ejercicio suave y aeróbico de un modo regular. Así, el descanso adecuado por la noche y evitar las discusiones con la familia son estrategias imprescindibles recomendadas por la Fundación Española del Corazón.
