Decálogo para sobrevivir al paro

REDACCIÓN No te obsesiones con querer lo que tenías" ni "caigas en la frustración. Sé consciente de lo que necesitas y de lo que deseas y no lo confundas". Estos son algunos de "los diez consejos" para no sucumbir al desánimo que causa el desempleo. La consultora de recolocación del grupo Adecco Creade Lee Hecht Harrison, que ha realizado un estudio por encargo de la empresa de trabajo temporal sobre los cambios que van experimentando los parados a medida que pasa el tiempo sin encontrar un empleo, propone seguir estas recomendaciones a los profesionales desempleados para mantener una actitud positiva:

1. Piensa bien qué vas a hacer con la indemnización, controla los gastos y prepárate para un año de búsqueda.

2. Buscar trabajo es un trabajo en sí mismo y requiere de estrategia, esfuerzo y disciplina.

3. No te obsesiones con encontrar únicamente un trabajo, enmarca tu nueva situación dentro de tu proyecto vital.

4. No pierdas los hábitos que dirigían tu vida personal. Márcate unos horarios y establece una serie de rutinas diarias que te satisfagan y hagan sentirte vivo.

5. Aprovecha el tiempo para disfrutar de la familia, amigos y aficiones. Haz todo aquello que antes echabas de menos y no podías hacer por falta de tiempo.

6. El deporte puede ayudarte a sentirte más ágil, física y mentalmente. Busca aquel deporte que mejor encaje con tus gustos y motivaciones.

7. ¿Hacia dónde voy? No te pierdas. Un objetivo para ser consistente es ser realista y, por ello, debes alinear tres conceptos clave: ¿Qué sé hacer y qué puedo hacer, cuál es mi experiencia, mis logros, mis competencias y mis puntos fuertes? ¿Qué es lo que más me gusta hacer, lo que me motiva? Piensa en aquello en lo que sientes que quieres invertir tu tiempo, aquello con lo que disfrutas. ¿Conoces cómo está el mercado? Piensa y analiza qué es lo que el mercado está demandando y cómo se adaptan tus experiencias y motivaciones a él.

8. No te obsesiones con querer lo que tenías. Abrir las expectativas a otros sectores, puestos y zonas geográficas te concederá nuevas oportunidades.

9. No caigas en la frustración. Sé consciente de lo que necesitas y de lo que deseas, y no lo confundas. Vivimos en un mundo lleno de posibilidades que nos hacen creer que todo está al alcance de nuestras manos y que si no lo obtenemos no seremos felices.

10. Sueña y sé generoso contigo mismo. Mima el tiempo, dedicándolo a tus objetivos y prioridades. No juzgues, las cosas son lo que son, pero, según la interpretación que les demos, adquieren nuevos matices. Permítete disfrutar de cada día.